ウェルネスプランかこがわ（第２次健康増進計画・第２次食育推進計画）

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181 問14 あなたは、自分自身の適正体重を維持するための食事量を把握していますか。（１つに○） 問15 あなたは、主食・主菜・副菜の３つを組み合わせて食べることが１日に２回以上あるのは、週に何日ありますか。（１つに○） 「主食」とは、ごはん、めん類、パンなどの料理、「主菜」とは、魚介類、肉類、卵類、大豆・大豆製品などを主材料にした料理、「副菜」とは、野菜類、海藻類、きのこ類などを主材料にした料理のことです。 問16 あなたは、ふだん野菜料理を１日に何皿程度食べていますか。朝食、昼食、夕食ごとに、 あてはまる番号を１つ選んでください。 問17 あなたは、朝食を食べていますか。（１つに○） 問18 問17で「４」を選んだ方におたずねします。あなたは、いつ頃から、朝食を食べなくなり ましたか。（１つに○） 問19 あなたは、家族や友人と楽しく食事を食べる機会がありますか。（１つに○） 問20 あなたは、家族や友人と一緒に食事をすることは重要であると思いますか。（１つに○） 皿数の数え方の目安 １人前１皿分の料理：小鉢１皿（ほうれん草のおひたし、具だくさんのみそ汁、野菜サラダなど） １人前２皿分の料理：大皿１皿（野菜の煮しめ、野菜炒め、肉じゃが、野菜たっぷりのカレーなど） ※小鉢１皿に満たない場合は0.5皿と数えます。 １ 把握している ２ だいたい把握している ３ あまり把握していない ４ 把握していない １ ほとんど毎日 ２ 週４～５日 ３ 週２～３日 ４ ほとんど食べない １ ほとんど毎日 ２ 週４～５日 → 問19へ ３ 週２～３日 ４ ほとんど食べない → 問18へ １ ほとんど毎日 ２ 週４～５日 ３ 週２～３日 ４ ほとんどない １ とても思う ２ 思う ３ あまり思わない ４ まったく思わない １ 就学前から ２ 小学生の頃から ３ 中学生の頃から ４ 高校生の頃から ５ 高校を卒業した頃から ６ 20歳代 ７ 30歳代 ８ 40歳代 ９ 50歳代 10 60歳以降から ＜朝食＞ １ ３皿以上 ２ ２皿 ３ １皿 ４ 0.5皿 ５ ０皿 ＜昼食＞ １ ３皿以上 ２ ２皿 ３ １皿 ４ 0.5皿 ５ ０皿 ＜夕食＞ １ ３皿以上 ２ ２皿 ３ １皿 ４ 0.5皿 ５ ０皿 問19へ 資料編